痛みの関連キーワード「姿勢」

« 前  1  次 »

姿勢・動作 日常にできる予防方法

肩こりや肩の軽い慢性的な痛みは、日常の生活で気をつけると楽になります。肩こり体操や首や肩の筋力アップ...

頚肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)

首から腕、背中に慢性的な痛みやしびれが出ますが、X線撮影などで調べても、原因がわかりません。若い人か...

膝の痛みを改善する生活の工夫

膝の痛みを改善するために、ふだんからできること 膝が痛いと何をするにもおっくうになりがちですが、ちょ...

肩の痛みを予防する日常生活

緊張したとき、仕事や家事などに熱中した後、ふと肩に力が入っていることに気づきませんか。肩こりや首・...

姿勢・動作に関する予防方法

歩くとき →正しい姿勢で、大股で歩く 操(あやつ)り人形のように頭を上から吊られているような気持ちで...

腰痛を予防する日常生活

腰痛予防には背筋や腹筋の筋力を落とさないこと、体重を増やしすぎないことが大切です。 また、腰痛は、姿...

腰部筋筋膜炎(ようぶきんきんまくえん)

腰部筋筋膜炎は、動作や運動によって、筋肉や筋膜<筋肉を包む膜>が疲労して起こることが多いとされ、楽...

変形性脊椎症(へんけいせいせきついしょう)

加齢によって脊椎の形が変形するのが原因です。椎間板(ついかんばん)が変性<つぶれて高さが減少する>し...

腰の痛み

ふだん意識することはほとんどないのに、痛みがあるととても気になってしまうのが腰です。常に体を支え、...

« 前  1  次 »