痛みの関連キーワード「日常生活での予防」

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姿勢・動作 日常にできる予防方法

肩こりや肩の軽い慢性的な痛みは、日常の生活で気をつけると楽になります。肩こり体操や首や肩の筋力アップ...

肩の痛みを予防する日常生活

緊張したとき、仕事や家事などに熱中した後、ふと肩に力が入っていることに気づきませんか。肩こりや首・...

肩の痛み

肩こりや肩の痛みは、比較的誰にでも起きる身近な症状です。仕事などで緊張した場面の後、長くパソコンに...

姿勢・動作に関する予防方法

歩くとき →正しい姿勢で、大股で歩く 操(あやつ)り人形のように頭を上から吊られているような気持ちで...

腰痛を予防する日常生活

腰痛予防には背筋や腹筋の筋力を落とさないこと、体重を増やしすぎないことが大切です。 また、腰痛は、姿...

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