痛みの関連キーワード「肩こり体操」

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姿勢・動作 日常にできる予防方法

肩こりや肩の軽い慢性的な痛みは、日常の生活で気をつけると楽になります。肩こり体操や首や肩の筋力アップ...

頚椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニア

頚椎(けいつい)の椎間板がつぶれて、中の髄核(ずいかく)が飛び出し、脊髄(せきずい)や神経根(しんけ...

頚肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)

首から腕、背中に慢性的な痛みやしびれが出ますが、X線撮影などで調べても、原因がわかりません。若い人か...

肩の痛みを予防する日常生活

緊張したとき、仕事や家事などに熱中した後、ふと肩に力が入っていることに気づきませんか。肩こりや首・...

肩こり予防体操

首や肩の筋肉、腱などをしなやかに保つことが肩こりの予防・治療になります。どこでもいつでもできる肩こり...

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