肩・膝の痛み

サポーター

膝の安定と保温に役立つサポーター

膝の痛みや変形が強く、膝がガクガクしたり、力が入らなかったりして歩行の安定感がないときにはサポーターで膝を保護し、補強します。サポーターは膝を暖かく保つのにも有効です。膝の周囲だけでなく、太ももからふくらはぎを覆うものならば保温効果が増します。動きやすいようにひざの前の部分がくりぬかれたタイプもあります。ダブダブしたものより、圧迫感がない程度にやや締め付けるフィット感のあるもののほうが脚の疲れを和らげます。
医療用のサポーターとして、膝の両側に金属やプラスチックの支柱が付いたものがあります。膝の左右へのぶれを防ぎながらも、膝の曲げ伸ばしには支障がありません。適切に使用しないとかえって筋力低下につながることもあるので、医師に相談して使うようにしましょう。

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監修の先生